Doğanın ritmiyle uyumlu bir döngüyü ifade eden sirkadiyen ritim, müzik ritmine benzetilebilir. Sirkadiyen ritme uygun beslenmeyi salık eden doktorlar; bir orkestradaki akordu bozuk olan müzik aletlerinin kötü ses çıkaracağı gibi, vücudun…
intermittent fasting
-
-
Dilimize aralıklı oruç olarak geçen, intermittent fasting son zamanlarda pek çoğumuzun duyduğu, merak ettiği ve hakkında yapılan araştırmaların da gün geçtikçe arttığı oldukça popüler bir beslenme modeli. Aralıklı oruç yapanlar,…